"大豆" タグが付いた記事一覧
最近は黒豆ダイエットが流行ですね。韓国の太った青年がニキビを治すために黒豆を毎日食べたところ、体重も１０５ｋｇから－５１ｋｇ減って５４ｋｇになったというダイエット成功例がテレビで紹介され、安田大サーカスのHIROさんが実 [...]
私が時々試したダイエットに「豆乳バナナダイエット」があります。ダイエットを成功させるには、３つのポイントがあります。まず、摂取カロリーを減らしすぎないこと。ダイエット中だからといって、摂取カロリーを極端に減らすと基礎代謝 [...]
前回、鍋物がダイエットと糖尿病の食事療法で大きかったと書きましたが、本当にいいんですよ。材料は大体一緒ですが、味は塩味、醤油味、味噌味、カレー味、キムチ味などいろいろ楽しめます。そして大鍋に１回作れば２～３日食べ続けられ [...]
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