"インスリン" タグが付いた記事一覧
糖尿病の食事療法に、タンパク質や食物繊維の摂取が必要だと言うことは、昨日の記事で書きました。次に、最近の研究でわかってきた意外な事実について書きます。
肥満や糖尿病はある種の栄養不足によって起きることがわかってきたので [...]
通院し始めてから約３ヶ月、２月７日に検査した時の結果をお知らせします。血糖値１０５mg/dl、ヘモグロビンA1c ５．７％、その他コレステロール、中性脂肪なども平常値でした。
体重は６０ｋｇ、３ヶ月前と比べて１０ｋｇ減 [...]
ダイエットを始めて、まず苦しむのが空腹との闘いですよね？私も最初は苦しみました。だって、山盛り食べていたご飯が、赤ちゃん茶碗にちょっとですもん。そこで無くてはならなかったのが「蒟蒻ゼリー」です。
甘さもあって１個７kc [...]
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