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ダイエットの友

私は、ダイエット中の空腹の解消に、または1食を置き換えるためにおからクッキーを食べることがあります。クッキーダイエットというダイエット方法もあるようですね。もちろん、普通のクッキーは、糖分とバターがたっぷりでカロリーが高 [...]

深夜のダイエット食

今、深夜の3時半を過ぎました。夕食もとっくに消化され、またお腹が空いてくる時間です。(そうなる前に寝ろ!って感じですけど)まあ、お腹が空いては仕事も手に付きませんし、寝るにも寝れません。
そこで活躍するのが、以前「蒟蒻 [...]