ダイエットの停滞期については、先日、書きましたが、リバウンドはその延長線ということになります。停滞期を我慢できずにダイエットをやめてしまった。食べてしまった。ということですね。元の体重ですめばまだいいのですが、元の体重以 [...]
ダイエットをする人にとって、もっとも”敵”と言われるのが、この停滞期ですよね。それなりのカロリー制限と適度な運動をしているのに、なかなか体重が落ちなくなる時期のことと言えばいいでしょう。この停滞期とはいったい何なのでしょ [...]
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